Addig ad tökéletlen párkapcsolatot az élet, amíg van mit tanulnod belőle

Addig ad tökéletlen párkapcsolatot az élet, amíg van mit tanulnod belőle

Mindannyian vágyunk egy nagyon jó, élvezetes, szuper párkapcsolatra.
Vajon miért nem jön össze?
Miért kell tökéletlen, beteg, hibás kapcsolatokban sínylődnünk?

Biztos lehetsz benne, hogy nem a rendszerben van hiba, amikor egy pocsék párkapcsolatba keveredtél, vagy egy korábban jól működő párkapcsolatod ment tönkre!
Nem kell nagy misztikát vetíteni mögé, anélkül is megértheted, hogy miért jutott neked ez a borzasztó, vagy legalábbis tökéletlen párkapcsolat:

Kit választottál?

Te választottad ezt a partnert, – vagy legalábbis hagytad magad és belementél a kapcsolatba – és nem vetted észre, hogy milyen emberrel, milyen személyiséggel kezdtél.
Persze erre mondhatnád, hogy akkor még nem látszott rajta!

De látszott, csak a Te emberismerő képességed nincs a helyzet magaslatán.
(Érdemes lenne fejleszteni!)

Azt kellene megtanulnod ebből, hogy nem mindenki olyan belül, mint amilyennek kívül látszik!
Amíg a külsőnek hiszel, annak amit a másik láttatni akar, addig újra meg újra becsap(hat)nak téged az emberek.
Tanulj meg mögé látni a dolgoknak, mögé látni a látszatnak!

Egy jó párkapcsolatban is megjelennek a problémák

… ez szinte elkerülhetetlen.
A problémák azt jelzik, hogy valamiben változni, fejlődni, tudatosodni kell – általában mindkét félnek.

Amíg ezt nem teszitek meg, addig a problémák is fennállnak, mert maguktól bizony nem oldódnak meg.
A problémák mögött hiányos működésű személyiségek vannak.

Például, amikor

  • nem jól kommunikálunk, nem mondjuk ki, vagy túl erősen mondjuk
  • nem állunk ki magunkért, nem védjük meg a határainkat,
  • nem vagyunk kellően rugalmasak, elfogadóak, megbocsájtóak,
  • nem vagyunk alázatosak,
  • hűségesek, őszinték, …

… és még sorolhatnám a hiányzó vagy gyengén működő képességeinket.
Na ezek keltik a problémát!

Ha ezekben fejlődsz, akkor máshogy fogsz kapcsolódni, másként kezeled a konfliktusokat, másként oldod meg a közös problémákat.
És akkor azok el tudnak múlni.

Gondold át:

Milyen képességed, mely működésed hiányosságára vezethető vissza, a problémáitoknak és konfliktusaitoknak a rád eső része?
Fogalmazd meg, írd le és kezdd el módszeresen fejleszteni ezeket!

Látni fogod, ahogy fejlődsz, úgy tűnnek el a problémák, mert azok csak a Te hiányosságaidban tudnak megjelenni.

Mi van a másik felemmel?

Ahogy egy kapcsolati probléma 2 emberen múlik, úgy a megoldása is.
Ha csak Te változol, a párod nem, akkor neked megoldódik a problémád, neki viszont nem.

Ha a tudatosságbeli különbség túl nagyra nő, akkor az a kapcsolat elszakadását eredményezheti.
Ezért fontos, hogy mindketten dolgozzatok a saját problémátokon, így tudtok nem csak a bajban, hanem a jóban is kiegészítő társai lenni egymásnak!

Mi kell a változáshoz?

Mi kell a változáshoz?

Akarjuk a változást, de félünk is tőle. Szeretnénk változtatni az életünkön, de annyira tartunk a negatív következményektől, hogy végül egy lépést sem teszünk érte.

Manapság a csapból is az folyik, hogy változnod kell, sőt sokszor Te is azt érzed, hogy nem jó így, nem érzed jól magad a kapcsolatodban, munkahelyeden, családodban, vagy a saját bőrödben, életedben sem.
Egyáltalán, szükséged van a változásra és ha igen, akkor hogyan érheted el azt?

Tényleg meg kell változnom?

Mivel körülötted minden változik, ezért Neked is változnod kell! – szokták mondani, de bevallom, ez számomra sem annyira meggyőző érv, ezért inkább a tanítóm szavaival érvelnék:

“Ha nem tetszik, változtasd meg. Ha nem tudod megváltoztatni, akkor fogadd el!”

Igen, ez a két lehetőségünk van: változtatás és elfogadás. Az elfogadást ugyan mindig meg kell tegyük, de vannak olyan életfeladatok, amelyeknél nem az elfogadás a megoldás kulcsa, hanem az, hogy változz és változtass! Változz belül a személyiségedben és változtass kívül az életedben! Igen, ebben a sorrendben, mert ettől működik, de erről majd később.

Mielőtt nekiugranál a változtatásnak, állj meg egy pillanatra és gondolkodj el azon, miért is ez az első reakciód arra, ha valami nem jó, ha valahol nem érzed jól magad?

Rá fogsz jönni, hogy azért, mert azt tanultad a szüleidtől, a barátaidtól, a társadalomtól, hogy ha valami nem tetszik, akkor azon változtass!
Vagyis ez csak egy tanult reakció, nem pedig egy átgondolt, megérlelt, tudatos döntés.
De mi lenne akkor a tudatos döntés?

Kezdd a felelősségvállalással!

Az, ha elgondolkodnál azon, hogy amiért nem jó, megfelelő, elfogadható számodra a jelenlegi helyzet, azért egyrészt – jórészt – javarészt pontosan Te vagy a felelős!
Hiszen Te keveredtél bele, a Te – sokszor nem tudatos – döntéseid folytán jutottál ide, Te nem léptél ki belőle időben, vagyis kár lenne másra fognod, a felelősség javarésze a Tiéd.

Persze ettől most nem érzed jobban magad, de ha belátod és elfogadod, hogy a felelősség a Tiéd, akkor a változtatás lehetősége is a Te kezedben marad! Emlékezz rá, hogy amikor hárítod a felelősséget, másokat hibáztatsz a saját szerencsétlenségedért, olyankor tőlük várod, hogy megoldják a te sanyarú helyzetedet.
Ahhoz, hogy Te irányíthasd a saját életedet, neked kell vállalnod a legtöbb felelősséget a téged ért hatásokból!

Mit tanulhatok belőle?

A tudatosság útján a legfontosabb kérdés az, hogy:
Miért keveredtem bele?
Mit tanuljak belőle, hogy legközelebb ez ne történhessen meg?

Nagyon fontos, hogy ezeket a kérdéseket minden helyzetben feltedd magadnak, különben sosem fogsz tanulni az általad teremtett galibákból és akkor újra meg újra belekeveredsz ugyanabba a számodra negatív helyzetbe. A változásnak, változtatásnak is csak akkor lesz értelme, ha az nem menekülés a korábbi tetteink kellemetlen következményei elől, hanem egy fejlődési folyamat része, ahol az előző szintet tisztességgel kitanultuk, mindent megértettünk belőle.
Amikor aztán rájöttél, megfejtetted, tanultál belőle, akkor jöhet a változás és a változtatás!

De hogyan és mit változtassak, hogy aztán nekem is jó legyen?

Sokan már itt elakadnak, mert fogalmuk sincs mi felé változtassanak, mi lesz a jó nekik, hiszen annyiféle lehetőség kínálkozik. Ugyan mi alapján találják ki, hogy melyik lesz számukra a legjobb?!
Amikor nem kézenfekvő a megoldás, akkor lehet agyalni, másokat megkérdezgetni, vagy az ötleteket végigpróbálni, de van egy ezektől spirituálisabb és tudatosabb eszközünk is, mégpedig a megérzésünk.
A megérzés, az intuíció képes olyan válaszok “megsúgására”, amilyenek nekünk az eszünkbe sem jutnának, vagy ha mégis, akkor nem látunk annyira a jövőbe, hogy biztosak lehetnénk benne. Márpedig a megérzéseinkben bízhatunk, ezt bizonyára Te is sokszor megtapasztaltad már, tehát nyugodtan tedd fel a kérdést az intuíciódnak: Mi lenne a helyes irány, merre változtassak az életemen?

Persze ahhoz, hogy ilyenkor ne a félelmeid vagy a vágyaid válaszolják meg a kérdésedet, hanem az a válasz valóban az intuíciódból jöjjön, kell némi gyakorlottság, de ezt célzott gyakorlással, a belső látásod fejlesztésével hamar elérheted.

Változtatás vagy változás?

Az intuíciódból érkező válaszok nem mindig a külső változtatásra sarkallnak, hanem van, amikor egy belső változásra próbálnak rávenni. Vajon miért?
Azért, mert a külvilág annyira a belső világunk tükre, visszajelző felülete, hogy ha belül nem nőttél fel az új, vágyott szintre, akkor azt kívül sem kaphatod meg tartósan az életedbe. Hiába is próbálnád kívül elérni azt, nem fog sikerülni, vagy ha nagy erőlködés árán mégis, akkor sem tudod megtartani, mert még nem vagy rá elég érett és tudatos.

Például amikor egy jobb minőségű párkapcsolatra vagy munkára vágysz, de a tudatosságod még a jelenlegi kapcsolatodhoz méltó alacsonyabb szinten működik, akkor azokkal az alacsonyabb szintű elfogadó, cselekvő és felelősség vállaló képességekkel csak ideig-óráig tudnád megtartani a jobb kapcsolatot vagy munkahelyet, azután úgyis kiderülne, hogy még nem vagy rá elég érett, ezért kirúgnának.

Tehát csak a belső változás alapozza meg tartósan a külső változtatást. A jobb minőség eléréséhez belül is jobb minőséget kell elérned, belül kell fejlődnöd.
Belül változni pedig elsősorban a személyiségünkben tudunk, vagyis valaminek meg kell változnia a gondolkodásodban, érzelmeidben, énképedben, szokásaidban vagy a tetteidben.

A tapasztalat az , hogy komolyabb változást általában nem tudunk a felszínen csak úgy eldönteni! Ehhez le kell merülnünk a tudatunk mélyebb rétegeibe meditációval vagy legalább egy kicsit magadra hangolódva.
Tedd most fel a következő kérdést magadnak: Miben kellene belül megváltoznom ahhoz, hogy kívül az életem …ilyen-meg-ilyen… irányba változzon?

A kapott válasz egy jó kiindulási pont lesz, de valószínűleg többször fel kell még tenned ugyanezt a kérdést és mindannyiszor megvalósítanod a szükséges belső változást.
Ahogy haladsz ezen a belső úton, megtapasztalod, hogy van még egy igen komoly akadályod, mégpedig a félelmeid a változástól:

Félelem a változástól

A személyiségünk alapvetően biztonságra törekszik, ennek pedig egyik eszköze a bevált dolgok megtartása, az állandóság fenntartása.
Hiába akarsz a felszínen változást, a mélyben pedig a lelked sarkallna arra, hogy indulj el az úton, ha közben a személyiséged minden lehetséges eszközzel lassítja, megakadályozza ezt: kimagyaráz, lebeszél a vágyaidról, félrevezet és a félelmeiddel riogat.

Ugyan a félelmeink egy része jogos, de a többit akkorára fújja fel az egonk, hogy rémületünkben moccanni sem bírunk, inkább visszahúzódunk az eddig bevált, kellően kiismert vackunkba. Így lesznek a félelmeink a legnagyobb akadályai azon változásoknak, amelyek egyébként a jobb létünket, boldog életünket szolgálnák.

Ha szeretnél végre kilépni a félelmeid szorításból, akkor egyszer és mindenkorra le kell számolnod velük, különben újra meg újra megtalálják azt a pontot, ahol megakadályozhatják a fejlődésedet, beszűkítik az életteredet.
A félelmeidet nem tudod véglegesen feloldani, amikor csak kerülgeted, terelgeted azokat. Helyette hatékony önismereti alapú félelem oldást célszerű alkalmazni, így képes leszel gyökerestől felszámolni a félelmeidet és végre szabaddá válik benned a változás útja!

Tehát foglaljuk össze, hogy mi kell a változáshoz:

  • Lásd be, hogy jobb változnod, mint megrekedned, mert Változás = Élet, Megrekedés = Halál
  • Mit nem fogadok el? Mit tanulhatok a jelenlegi helyzetemből?
  • Kérdezd meg az intuíciódat: Merre változtassak az életemen?
  • Miben kellene belül megváltoznom ahhoz, hogy kívül az életem …ilyen irányba változzon?
  • Ne félj a változástól, inkább számold fel a félelmeidet!

Ha ezeket a pontokat becsülettel végig viszed, meditációban feldolgozod, akkor minden fontos lépést megtettél, ami a tudatos változáshoz kell.
Fektess be tudatos önismereti munkát a változásba és meglátod, meglesz az eredménye!

Várom a véleményedet, visszajelzéseidet!
Huszti Sanyi

Így találd meg az életcélodat!

Így találd meg az életcélodat!

Volt idő, amikor csak sodort az élet én meg kábultan bolyongtam, mert nem volt egy határozott célom, amit magaménak éreztem volna. A régi vágyaim és céljaim már mind teljesültek vagy idejétmúlttá váltak, újak pedig maguktól nem keletkeztek.

Tudom milyen az, amikor arra eszmélsz, hogy telnek az évek, Te pedig nem haladsz sehova sem! Másoknak már van párja, családja, gyerekei, lakása, álom munkája, életcélja, elhivatottsága… Te meg csak állsz egy helyben, mert évek alatt sem tudtad eldönteni, merre is indulj el.

Azonban nem kell ennek így maradnia!
Bármily tanácstalan is vagy, bármennyi kudarc is ért a múltban,

Képes vagy megtalálni a helyed, az utad, a lelkesítő célokat!

Mindenki lelkében ott szunnyadnak azok a vágyak, amelyek a valódi életfeladatát tükrözik. Csak felszínre kell hozni ezeket a lelki-vágyakat és máris érezni fogod, hogy élsz!

Milyen jó lesz, amikor újra érzed az irányt, érzed, hogy helyeden vagy és jó felé mész! Érzed magadban az elszántságot, a hitet,a lelkesedést.

Ezzel a lendülettel véghez tudod vinni a céljaidat, megvalósíthatod álmaidat!

Joggal kérdezed:

Miért nincsenek céljaim?

Azért, mert kívül keresed a céljaidat és ehhez jó ötleteket gyártasz vagy másokra hallgatsz.

Az emberek nem tudják, hogy:

“Az igazi lelkesítő célok és vágyak mélyen a lelkünkből fakadnak!”

Amikor rájöttem erre az igazságra, akkor rögvest elkezdtem olyan “Útkereső önismereti gyakorlatokat” végezni, amelyekkel megismerhetem a lelki-vágyaimat és felszínre is tudom hozni azokat.

Na innentől állt be változás az életembe!

Legutóbb például, amikor elbizonytalanodtam, hogy hogyan folytassam a munkámat, – nem hiszed el, de – volt legalább 6-8 ötletem, vágyam,elképzelésem, hogy merre menjek, mivel foglalkozzak a továbbiakban.

Azt már láttam, hogy mindet nem lehet és nem is kell megvalósítani!

Ekkor ismét az “Útkereső önismereti gyakorlatok”-hoz fordultam.

Ez egy olyan gyakorlat sorozat, amellyel végig lehet pásztázni a vágyainkat és céljainkat egészen a felszíntől a lelkünk mélyéig.

A módszer segítségével tisztán kirajzolódik, hogy mely vágyakat kell vagy érdemes követni és melyek azok, amelyeket nyugodtan ki is dobhatsz, mert nem valók semmire sem!

Most jön a lényeg!

A legnagyobb lelkesedést adó vágyakat mindig a lelkünk mélyén találjuk meg!

A lelkesedést adó vágyak – ahogy a nevében is benne van, – a Lélekből származnak!

Ha olyan vágyakat szeretnél a felszínre hozni, amelyek lelkesedést, tüzet és szenvedélyt ébresztenek benned, akkor a Lelked mélyéig kell megnyitnod magad!

Miben segítenek az “Útkereső önismereti gyakorlatok” ?

  • Felismered melyek az igaz vágyaid.
  • A lelked legmélyéről is felszínre tudod hozni a vágyaidat.
  • Megtalálod a valódi Életfeladatodat!
  • Megszabadulsz a hamis, mások ideáit követő vágyaidtól.
  • Leteszed a korábbi téves elhatározásaidat.
  • Utadra találásodnak eredménye:lelkesedés, öröm és siker!
  • A saját utadon, Önmagad kiteljesedését élheted meg.

Számos embernek segített már ez a módszer:

Olyanoknak, akik addig csak bolyongtak az életükben, nem találták a helyüket a munkában, nem tudták eldönteni mit is akarnak a párkapcsolatban.

Amikor végigmentek ezen a gyakorlat-soron, rájöttek, hogy milyen illúziókba, hamis vágyakba kapaszkodtak addig és azért nem látták az igazi vágyaikat.

Megtanulták megnyitni magukat a Lelkük mélyéig és az ott megtapasztalt Életfeladatukra, belső útjukra léptek.

Ennek eredményeként a felszínen is pontosan érzik a céljukat, tudják a dolgukat és teljes erőbedobással, elszántsággal képesek véghez vinni azt, mert megvan hozzá a belső támogatottságuk.

Ha szeretnél Te is végig menni ezen a fejlődési úton, akkor mindenképpen keress meg engem!

Mit lehet tanulni egy negatív érzelemből?

Mit lehet tanulni egy negatív érzelemből?

Minden negatív érzelemnek van valamilyen tanítása.
Ezt a tanítást újra – meg újra bevonzod az életedbe, egészen addig, amíg meg nem tanulsz belőle mindent!

Lehetnek a helyzetek és szereplők ugyanazok vagy egészen mások, a végeredmény – hogy hogyan is érzed majd magad – az mindig ugyanaz!

Ugyanúgy kicsinek, gyengének, elhagyatottnak, tehetetlennek, megbántottnak, stb. érzed magad, mint korábban, és ez nem is fog változni addig, amíg Te kívül akarod megváltoztatni a helyzetet!
Ugyanis nem a helyzetet kell megváltoztatnod, hanem az érzelemből kell tanulnod!

Mit lehet tanulni egy érzelemből?

Egyrészt azt, hogy mi a működése:

  • Hogyan keletkezik, mi indítja el benned azt az érzelmet?
  • Mi a célja vele az egodnak? – mert ok nélkül semmi nem történik! például:
  • Milyen hasznod van belőle? – még akkor is van valami haszon, ha éppen szenvedsz tőle!

Nagyon fontos, hogy megtudd, mi hajtja meg az érzelmedet! Ugyanis az érzelmek sok esetben egymást szülik meg és így egy több rétegű érzelem-rendszert alkotnak.
Ennek a rendszernek Te csak a felszínét látod, miközben a mélyből valami egészen más érzelem hajt meg.

Mondok erre egy példát:

  1. A felszínen kibuksz attól, hogy a párod olyan programot szervez magának, amire Téged nem hív el. Úgy éled meg, hogy semmibe vesz, nem figyel rád, ki akar hagyni a jóból.
  2. De ha a mélyére ásol, akkor kiderülhet, hogy valójában azért félsz elengedni Őt egyedül, mert attól tartasz, hogy összeismerkedik valakivel, akibe szerelmes lesz és majd elhagy Téged.
  3. Itt feljöhet egy emlék, amikor már történt Veled ilyen, vagy egy barátoddal, vagy csak egy filmben láttad ezt. (Akár egy fiktív történetből is átvehetünk félelmeket!)
  4. Márpedig, ha elhagy, akkor magányos leszel, mert nem találsz majd magadnak másik partnert. (ez egy téves hit-rendszerrel összekapcsolódott félelem)
  5. Magányosan fogod leélni az egész életedet és így is fogsz meghalni, ezért nem lesz aki eltemessen! (Tudom, ezt így olvasva akár nevetségesnek is tűnhet, de hidd el, egészen irreális félelem-rendszerek működnek bennünk!)

Mint látod, a felszínen azon veszekszel, hogy miért nem hívott el magával a párod, miközben belül attól félsz, hogy nem lesz aki eltemessen. És ez még egy egyszerűbb félelem-rendszer volt, vannak olyanok is, amelyek 10 vagy több rétegből is állnak, a gyökerüknél pedig rendszerint egy bizonyos halálfélelem található.

Ezzel kicsit előre is szaladtunk, de a lényeg az, hogy ha megismered az érzelem-rendszeredet, akkor nem a felszínen látszó problémával küzdesz, hanem a legmélyén levő gyökér-félelemmel kezded a feldolgozást!

Ez volt a megértés útja.

Azonban egy érzelmet a megértéssel megismerni, csak szerkezetében lehet.

Átélés és átérzés

Teljes mélységében, az egész érzelmedet megismerni az átéléssel és (át)érzéssel tudod. Olyan részleteit, olyan ízeit, olyan rezdüléseit ismerheted meg, amit felfogni és érzékelni az értelmed képtelen lenne!
Ezért is nem jutottál el eddig értelmezéssel és elemzéssel az érzelmed feldolgozásához! Akár mennyit is gondolkozol egy érzelmen, csak a felszínét kapargatod.

A legmélyebb megismerést az átérzéssel érheted el, csakhogy ezt még nem tudod megcsinálni!
Nem tudod, mert ellenállsz neki!

Ne állj ellen a negatívnak!

Valójában nem is akarod átérezni, nem akarsz teret adni, ki akarod zárni magadból a negatív érzelmeket. Eleve azért tartod negatívnak, mert nem szolgálja a céljaidat, vagy mert nem esik jól, fáj, szenvedsz tőle.
Ahhoz viszont, hogy olyat tanulhass belőle, amit eddig nem sikerült, ahhoz mélyebben át kell élned, mint ahogy azt eddig tetted!

Ez egy ördögi kör

Eszed ágában sincs mélyebben átélni, hiszen eddig is pontosan ezt próbáltad elkerülni!
Viszont ha nem ismered meg teljes mélységében, akkor sosem tanulsz belőle, és akkor addig jön vissza hozzád újra meg újra, amíg meg nem tör teljesen.
Tudod – így nyúlik iszonyú hosszúra a szenvedésed!

Mi a kiút belőle?

Meg kell tanulnod felvállalni és befogadni a negatív érzelmeidet is.
Csak így jutsz el a teljes feloldáshoz!

A feltétel nélküli elfogadás

A feltétel nélküli elfogadás

Életünk problémáinak, konfliktusainak jó része akkor keletkezik, amikor nem fogadjuk el a dolgokat, az embereket vagy a helyzeteket olyannak, amilyenek.
Küzdünk, harcolunk ellenük, próbáljuk megváltoztatni, eltéríteni, megjavítani, meggyógyítani Őket, pedig csak el kellene fogadni olyannak, amilyenek most!

Miért ilyen nehéz az elfogadás?

Miért nem tudunk elfogadni, befogadni?
Az elfogadás az egyik legfontosabb lelki képességünk, ami valamilyen szinten most is működik bennünk, hiszen sok dolgot már most is el tudsz fogadni, képes vagy befogadni annak másságát. Azonban amíg ez a képességed nem működik abszolút szinten, addig van egy határ, amin túli dolgokat már nem vagy képes elfogadni.

Jó hír, hogy képesek vagyunk ezen változtatni

Ha növeled, fejleszted az elfogadás képességedet, akkor kitágul ez a határ, és egyre több és több dolgot képes leszel elfogadni. Például nem zaklat fel az emberek mássága, tudatlansága, vagy nem akadsz ki azon, ha nem az történik, amit elterveztél.
De hogyan lehet fejleszteni az elfogadás képességét?

Fontos tudni, hogy az elfogadás nem a gondolkodásunk terméke, hanem a szívünk képessége! A gondolataink és világnézetünk alapján ugyan láthatjuk a határt, ahol kizárunk bizonyos dolgokat, minőségeket az “elfogadhatóság köréből”, de nem ez az alapja az el nem fogadásnak. Az el nem fogadás mélyebbről fakad, mégpedig onnan, ahol meghatározod magadban, hogy mely dolgokkal mersz, tudsz, vagy akarsz azonosságot vállalni és melyekkel nem.

Amit magadban nem fogadsz el, azt kívül a világban sem fogadod el!

Ha valamit nem fogadsz el magadban, vagy úgy érzed, nem szeretnél olyanná válni, nem szeretnéd azt a minőséget beengedni magadba vagy az életedbe, azt a dolgot/minőséget kívül a világban sem fogod elfogadni, másokban sem tolerálod.

Ahhoz, hogy el tudd fogadni kívül, el kell fogadnod azt belül!

A belső elfogadás első lépése, hogy megváltoztatod az adott dologról vagy minőségről alkotott világ és énképedet és hajlandó vagy legalább gondolati szinten beengedni azt belülre, magadba.
A következő, sokkal nehezebb lépés az, hogy ezt az elfogadást a szívedben érzelmileg és lelkileg is megteszed. Ez sajnos spontán csak ritkán történik meg, ezért elég esetleges, hogy összejön-e.

A legbiztosabb módszer, ha megtanulod az elfogadás tudatos technikáját

…és onnantól bármit képes leszel elfogadni!
Ez egy egyszerű meditációs gyakorlat, amellyel olyan dolgokat is el tudsz fogadni, amelyek ellen egész eddigi életedben küzdöttél, harcoltál, mert kizártad, elutasítottad azt.
Most képes leszel ezen változtatni, szinte bármit el tudsz majd fogadni és ezzel nagyon sok problémádat magadon keresztül oldod meg!

Ha érdekel ez az út, akkor keress engem, szívesen megtanítom a módszert!

Miért jó nyitottnak lenni?

Miért jó nyitottnak lenni?

Vannak, akik szerint jobb nem kinyílni a világra, mert onnan bántás és fájdalom jöhet, viszont ha zárva tartjuk a kapukat, akkor belül sokkal biztonságosabban túlélhetjük az életet.

Ez részben igaz, azonban akik így döntenek, a zárt lelki falak mögött sokkal szegényesebb életet kénytelenek élni, hiszen nem csak a rossz dolgokat zárják ki, hanem a jókat, a szépséget és az örömöt is!

A zárt falakon át nem csak az örömforrásokat nem látják meg, amelyekért érdemes lenne élni, hanem a problémáik megoldásához szükséges információk is nehezebben jutnak el hozzájuk, így a saját életüket nehezítik meg. A bajt pedig tovább tetézi, hogy az állandó védekezés és félelem annyi negatív energiát termel, amelytől lassan elmegy a maradék életkedvük is és innentől egyenes út vezet a leépülés felé.

Van arra megoldás, hogy csak a jókat engedjük be, de a rosszakat kizárjuk?

A legtöbb ember ezzel kísérletezik egy életen át, és erre különösen ráerősít a ma oly divatos pozitív gondolkodás-bevonzás ideológia is.
Megpróbálják elkerülni azokat a helyzeteket, gondolatokat, érzéseket, amelyek negatív hatásúak, és igyekeznek minél több figyelmet irányítani a jóra, szépre, felemelőre.
A hatás átmeneti, ráadásul folyamatosan résen kell lenni, nehogy egyetlen negatív is behatoljon a szűrőn át!
Ezt nevezik éberségnek. De hol itt a nyugalom?

Akinek a nap minden pillanatában ébernek kell lennie, nehogy valami ellenség behatoljon, az ugyan mikor tud belelazulni, mikor engedheti el magát úgy igazából? Semmikor!
Sajnos ez a módszer csak addig hoz pozitív eredményeket, ameddig meg van az éberség, amíg folyamatosan kontroll alatt tartod az elmédet. Mihelyst egy kicsit elengeded magad vagy valami kizökkent, máris megjelennek azok a csúnya negatív gondolatok és érzések.

Hogyan nyíljak meg és maradjak szabad egyszerre?

A megoldáshoz mélyebbre kell ásni:
Fel kell tenni a kérdést, hogy miért félek a saját (negatív) gondolataimtól és érzéseimtől? Miért keletkeznek ezek bennem? Esetleg ez nem is egy hiba eredménye, hanem okkal vannak bennem?

A tapasztalat azt mutatja, hogy amikor megfigyelünk egy negatív gondolatot, érzést vagy érzelmet és igyekszünk a mélyébe látni, esetleg az eredetét feltárni, akkor azt találjuk, hogy mindegyik jön valahonnan és bizony fontos feladata van velünk! Valamire tanít minket! Valami olyanra, amire a pozitív dolgok nem tudnak megtanítani, mert azok más dolgokra tanítanak.
Ráadásul a negatív dolgok nem is negatívak, hanem csak mi címkézzük fel ezzel a jelzővel őket. Negatívnak címkézzük, mert valami kellemetlent, rosszat feltételezünk tőlük, róluk, hatásukra, amit nem szeretnénk átélni. Ha azt mondanánk, hogy nem akarom átélni, vagy nem szeretném befogadni, az pontosabb megfogalmazás lenne, mint hogy negatívnak, rossznak címkézzük. De hát ilyenek vagyunk, leegyszerűsítünk, amit csak lehet.

Szóval, ha a címkézés és kizárás helyett inkább befogadnánk, elfogadnánk, akkor azzal többre mennénk, mert akkor végre észrevehetnénk, hogy mire is akar megtanítani az a dolog. Amire pedig tanítani akar, azt nem csak megérteni kell, hanem elfogadni is, tehát ehhez ismét szükségünk lesz a megnyílásra, ami az elfogadás alapja.

Megéri nyitottnak lenni!

Vagyis ha megnyílunk, akkor ugyan beengedjük azt a szemetet, rosszat, negatívat is, amitől eddig megvédtük magunkat, viszont ha mindezt tudatosan feldolgozzuk, akkor még tanulhatunk, fejlődhetünk is általa.
Ráadásul, amit egyszer feldolgoztunk, az utána nem fog zaklatni, de te sem látod már negatívnak, mert megláttad a valós természetét, ami csak úgy van.

Aki pedig ilyen nyitottsággal él, az nem fél többet, mert tudja, hogy minden rossz csak egy árny, ami mögött egy újabb tanítás rejlik, egy újabb lehetőség a fejlődésre, tudatosodásra.
Ettől szép azok élete, akik mernek nyitottak lenni!

Mely életterületek fontosak az életünkben?

Mely életterületek fontosak az életünkben?

Apa, szerinted mit érdemes tanulni, mivel járnék a legjobban? – kérdezte egyik este a nagyobbik gyermekem, amiből aztán egy hosszú beszélgetés kerekedett arról, hogy mi a fontos az életben, mitől lehetünk boldogok? / Nem bonyolódtam a boldogság spirituális mélységeibe, csupán a köznapi értelmezés szerinti örömről, jó közérzetről gondolkodtunk! /

Elmeséltem Neki, hogy annyiféle dolgot tanítanak iskolákban, tanfolyamokon, de ezek java része csak a világ működéséről hoz képbe, vagy egy adott szakmára készít fel, azonban semmilyen használható tudást nem adnak arra vonatkozólag, hogy hogyan legyél boldog!
Ahhoz, hogy a kérdést pontosan megválaszolhassam, először is azt kell tisztázni, mi az, ami egy embernek örömöt, boldogságot okozhat?

A végtelen felsorolást elkerülendő, talán a legegyszerűbb, ha az életterületeken keresztül vizsgáljuk a kérdést:

Az embereknek örömet okozhat, ha sikeresek, eredményesek a(z):

  • Emberi kapcsolataikban: Párkapcsolat, család, barátok…
  • Önmagukkal kapcsolatban
  • Munkában
  • Pénzkeresésben
  • Szórakozásban
  • Egészségben

…soroltam fel a szerintem legfontosabbakat.

Mindenkinek más és más az a terület, ami örömet okoz, de ez amiatt is lehet, mert a többi területhez nem ért annyira, azokban nem sikeres, ezért megpróbálja elkerülni, megúszni az azokban szerezhető kudarcokat, fájdalmakat.

Vagyis, ha egy ember a legfontosabb életterületekhez elég jól, vagy kiválóan ért, akkor javarészt sikeres lesz, jó eredményeket tud elérni, …így örömet, boldogságot, jó közérzetet tud átélni általuk.

Mi kell a sikerhez?

A sikerhez az kell, hogy valóban ismerje, értse, tudja annak az életterületnek a működését, szabályait, lelki-törvényeit, valamint ismerje bennük, velük kapcsolatban a saját működését, képességeit, tudását, és ezek hiányát is! Ha mindezzel tisztában van és már szerzett tapasztalatokat is, akkor jó eséllyel sikeres lesz az adott területen, amit eltervez, azt véghez is tudja vinni, lesznek szép eredményei.

Mint látjuk, elég sok mindenhez kell érteni a sikeres, eredményes élethez és ennek elérése nyilván rengeteg idő, de én amondó vagyok, hogy ha ez lelkesít, ettől érezzük jól magunkat, akkor miért ne tanulnánk meg egy-egy életterület hatékony formálását, tudatos “élését”?

Neked mely életterületek fontosak?
Miért? Mit keresel bennük? Mit kapsz tőlük?

6+1 ok, amiért elengedhetetlen a meditáció, az önismereti munkádhoz!

6+1 ok, amiért elengedhetetlen a meditáció, az önismereti munkádhoz!

Sokan évekig úgy próbálják megismerni magukat, hogy nem használják a meditáció adta előnyöket. Pedig az éber tudatállapotban végzett önmegismerés, csak a felszín kapargatása!
Felszínes önismeretet ugyan így is végezhetsz, de az igazi mély felismerésekhez és megoldásokhoz már meditációra lesz szükséged!

Íme 6+1 ok, amiért meditáció nélkül nem jutsz messzire az önismereti úton:

1. Meditációban jobban tudsz koncentrálni

Éber tudatállapotban össze-vissza cikázik a figyelmed, csaponganak a gondolataid, képtelen vagy hosszabb ideig egy dologra összpontosítani. Hogyan is tudnál ebben a dekoncentrált tudatállapotban eljutni egy komolyabb összefüggés meglátásához?
Olyan ez, mintha úgy akarnád megélni egy könyv mélyebb mondanivalóját, hogy közben a párod kérdezget, szól a rádió, nyaggat a gyerek és már indulnod kellene a munkába! Ugye hogy ez lehetetlen?

Emlékezz vissza, amikor csend van, béke és nyugalom, van elég időd elmerengeni életed dolgain, olyankor sokkal többet megértesz magadból, mint egy rohanós időszakban.
Nos, a meditáció ugyanez a befelé figyelés és elmélyülés, mint amikor elmerengesz, csak erősebb és mélyebb hatással.

2. Nézd meg más nézőpontból!

Éber tudatállapotban már ezerszer átgondoltad ugyanazt a kérdést, történetet, problémát és minden lehetőségen többször is végigmentél. Így amit ebből a nézőpontból meg lehetett látni, érteni, azon már túl vagy.

Azt mondta Einstein, hogy:

“A problémát nem lehet megoldani ugyanazon a gondolkodási szinten, ahol létrejött.”

…és milyen igaza volt!

Ahhoz, hogy újabb felismerésekhez juss, nézőpontot kell váltanod!
Erre kiváló mód a meditáció, de olykor az is segíthet, ha megkérdezel másokat, akik kívülről, egészen másként látják a Te problémádat.

3. Meditációban őszintébb vagy magadhoz

Hazugságaink és apró csúsztatásaink annyira megszokottá váltak az évek során, hogy éber tudatállapotban szinte észre sem vesszük, hol csapjuk be magunkat.
Meditációban közelebb vagy a lelked tisztaságához és távolabb a felszíni ego önbecsapásától, ezért őszintébb, igazabb válaszokat tudsz adni magadnak.

4. Tisztábban látsz

Meditációban olyan információkhoz is hozzáférhetsz a személyiséged és tudatod mélyebb rétegeiben, amelyeket a felszínről nem is érzékelsz.
Éber állapotból szinte képtelenség meglátni a tudatalattidban, a személyiséged vagy az emlékeid mélyén megbújó részleteket. Pedig lehet, hogy pont ezek kellenének ahhoz, hogy teljes legyen a kép, megértsd egy problémád teljes működését.

5. Megérzés, sugallat, intuíció

Meditatív tudatállapotban azok az információs csatornák is megnyílnak, amelyekről nem is tudtál eddig vagy éber tudatállapotban képtelen voltál használni azokat.
Olykor éber tudatállapotban is bekapcsol egy-egy rövid pillanatra az intuíciód vagy elér egy angyali sugallat, Isteni üzenet. Meditációban ennek az esélye ezerszer nagyobb, sőt ki is fejlesztheted a belső látás képességét, ami már egy tudatos intuíció használat!

6. Nagyobb tudatosság = több bölcsesség!

Meditációban a tudatosságod kitágul, képes vagy használni azokat a rejtett képességeidet is, amelyekhez éber tudatállapotban nem férsz hozzá. Ilyen képességek a megismerés, belső látás, elfogadás, eggyé válás, elengedés, belső változás …
Az így elért nagyobb tudatossággal olyan problémák megértésére és megoldására is képes vagy, amelyekre éber tudatállapotban esélyed sem lenne!

Olyan ez, mintha egy Tőled sokkal bölcsebb embertől kérnél tanácsot, csak ez a bölcs, éppenséggel Benned van!

Végül jöjjön a legfőbb érv, amiért a meditációban végzett önismereti munka jóval hatékonyabb:

7. Meditációban ott vagy a valódi okoknál

A felszínen hiába próbálsz meg változni, amikor a valódi okok a személyiséged mélyén vannak.
Ahhoz, hogy ezekre hatást tudj gyakorolni, azokat elfogadni vagy megváltoztatni, közelebb kell menned hozzájuk.

Ahogy képtelen vagy a zuhanyzó csapját a nappalidból megnyitni vagy nem tudod a gyermekedet telefonon keresztül megölelni, úgy a belső változást sem tudod a felszínről véghezvinni.
Meditációban közvetlenül tudsz egy személyiség résszel, emlékkel vagy bármely tudattartalommal dolgozni, ezért ez a lelki munka lesz a leghatékonyabb utad során!

Ha eddig csak éber tudatállapotban végeztél önismereti munkát, akkor itt az ideje, hogy szintet lépj és elkezdd a valódi mély önmegismerést és önfejlesztést meditációban!

  • Maradt még kérdésed?
    Írd meg, szívesen válaszolok Neked!
  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.