Rebirthing
Újjászületés tréning
Fedezd fel, hogyan befolyásolják
a magzati és születési élmények
a mindennapi életedet, és tedd meg
az első lépést a felszabadulás felé!
Miért fontos foglalkozni a születési traumákkal?
A születési traumák gyakran mélyen meghatározzák életünket, anélkül, hogy tudatosan tisztában lennénk velük. Ezek a korai élmények – akár a magzati időszakban, a születés során, vagy közvetlenül a születés után történtek – hatással lehetnek arra, hogyan viszonyulunk magunkhoz, a világhoz, és más emberekhez.
Nem kívánt terhesség és érzelmi elhanyagolás
Ha egy terhesség nem volt kívánt vagy a szülők érzelmileg elhanyagolták a magzatot, ez súlyos sebeket hagyhat maga után. Az ilyen korai élmények gyakran alacsony önértékelést okoznak, amely felnőttkorban elutasítottságérzéssel és bizonyítási kényszerrel járhat. Ezek az emberek gyakran érzik úgy, hogy nem találják a helyüket a világban, és nehezen fogadják el mások szeretetét vagy elismerését.
Császármetszés és elakadt születés
A komplikált születés, mint a császármetszés vagy az elakadás a születési csatornában, gyakran tehetetlenségérzetet okoz. Ez később szorongásként és pánikrohamokként jelentkezhet. Az érintettek gyakran érzik úgy, hogy nem képesek irányítani az életüket, és másokra támaszkodnak a döntéshozatalban.
Koraszülés és az aranyóra hiánya
Azok a babák, akik koraszülöttek voltak, vagy akiket megfosztottak az aranyóra (az első órában az anya és gyermek közötti bőrkontaktus) lehetőségétől, gyakran intimitási problémákkal és érzelmi kötődési nehézségekkel küzdenek. Az érintettek felnőttként sokszor érzik úgy, hogy nem bízhatnak meg másokban, vagy érintésre és közelségre vágynak, de félelemmel tölti el őket.
Köldökzsinór komplikációk
A köldökzsinór körüli komplikációk, mint például a nyak köré tekeredés, szintén súlyos következményekkel járhatnak. Ezek a traumák fulladásérzetet és állandó belső feszültséget okozhatnak. Felnőttkorban ezek az emberek gyakran érzik úgy, hogy fulladoznak a stressztől, és nehezen kezelik a nyomást.
Elveszett ikertestvér
Azok, akiknek az anyaméhben elveszett ikertestvérük volt, gyakran éreznek állandó hiányérzetet és magányt. Ezek az emberek úgy érzik, hogy mindig hiányzik valami az életükből, és nehezen alakítanak ki mély, hosszú távú kapcsolatokat.
A magzati és születési traumák hatásai a mindennapi életre
A születési traumák hosszú távú hatásai számos területen megmutatkoznak a mindennapi életben, még akkor is, ha ezek a traumák nem tudatosulnak. Az alábbiakban összegyűjtöttem, hogy milyen hatásai lehetnek ezeknek az élményeknek:
Kapcsolati nehézségek
A születési traumák mélyen befolyásolják, hogy hogyan kapcsolódunk másokhoz. Azok, akik érzelmi elhanyagolást vagy korai kötődési problémákat tapasztaltak, gyakran küzdenek a bizalom és intimitás megélésével. Gyakori az érzelmi távolságtartás vagy épp az érzelmi függőség, ami akadályozza a tartós, harmonikus kapcsolatok kialakítását. Az érintettek gyakran tapasztalják az elutasítottság és az elszigeteltség érzését, ami megnehezíti a kapcsolódást másokhoz.
Önbizalomhiány
A nem kívánt terhesség, az érzelmi elhanyagolás vagy a korai trauma gyakran vezet alacsony önbizalomhoz. Az érintettek nem hisznek magukban, gyakran küzdenek önértékelési problémákkal, és folyamatos önkritikát élnek meg. Ez a belső bizonytalanság számos élethelyzetben megjelenhet, például a karrierépítés, társas kapcsolatok, vagy önérvényesítés területén.
Szorongás és stressz kezelési nehézségei
A születés körüli komplikációk, mint például az elakadt születés vagy a köldökzsinór komplikációk, sok esetben hozzájárulnak az erős szorongáshoz és a pánikrohamokhoz. Az érintettek gyakran érzik magukat tehetetlennek a stresszhelyzetekben, és nehezen birkóznak meg a kihívásokkal. A kontrollvesztéstől való félelem gyakori, és állandó feszültséget okozhat a mindennapi életben.
Érzelmi blokkok
Az érzelmi blokkok gyakran megakadályozzák, hogy az érintettek szabadon megéljék és kifejezzék érzelmeiket. Ezek a blokkok a traumákból erednek, és a kapcsolatokban, munkahelyi helyzetekben, valamint a személyes fejlődés területén is megjelenhetnek. Az érintettek gyakran érzik úgy, hogy nem tudnak közel kerülni másokhoz, és érzelmileg elzárkózottak maradnak, ami akadályozza az intimitást és a mély kapcsolódást.
Munkahelyi és életvezetési problémák
A születési traumák hatással lehetnek a munkahelyi teljesítményre és az életvezetésre is. Az elakadások, a döntési nehézségek és a motivációhiány gyakori tünetei ezeknek a traumáknak. Az érintettek sokszor érzik úgy, hogy nem képesek továbblépni a munkahelyükön vagy az életük más területein, és folyamatos belső küzdelmet élnek meg.
Egzisztenciális félelmek és megélhetési bizonytalanság
A születési traumák következményeként sokan folyamatosan szoronganak az anyagi helyzetük miatt, és nehezen tervezik meg a jövőjüket. Az ilyen emberek gyakran érzik úgy, hogy az életük instabil, és nem tudnak megfelelő anyagi biztonságot teremteni. Az állandó jövővel kapcsolatos aggodalom és a bizonytalan megélhetés sokszor gátolja a hosszú távú tervezést és a karrierépítést.
Hogyan segít az Újjászületés Tréning?
Az Újjászületés Tréning egy intenzív belső munka, amelynek célja a születési és magzati traumák felismerése, feldolgozása és elengedése. A tréning során olyan módszereket használunk, amelyek segítenek a tudatalatti blokkok feloldásában és a mély belső gyógyulásban. Lehet, hogy a születési traumáid olyan mélyen gyökereznek, hogy nem is vagy tudatában, mégis nagy hatással vannak az életed különböző területeire.
Mit nyújt a tréning?
- Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég szerethető, és mások nem tudnak igazán kötődni hozzád.
- “Sosem vagyok elég jó” érzés, az állandó önostorozás és a belső nyomás, hogy bármit teszel, sosem lesz elég.
- Elhagyatottság és bizalmatlanság érzése, amikor attól félsz, hogy mások elhagyhatnak, vagy nem tudsz megbízni senkiben.
- Az állandó szorongás, pánikrohamok és a “veszélyben vagyok” érzése gyakran mély magzati/születési traumás élmények következménye.
- Félelem az intimitástól: Ha nehézséged van az érzelmi vagy testi intimitással, vagy ha félelmet érzel a testi közelségtől.
- Ha úgy érzed, hogy mindenért keményen meg kell küzdened, a tréning során felszabadulhatsz a nehéz születési élmények terhe alól.
- Önállóságtól való félelem, amikor úgy érzed, nem tudsz megbirkózni az élet kihívásaival egyedül, és túlzottan másoktól függsz.
- Kudarctól való rettegés, ha folyamatosan félsz attól, hogy hibázol vagy kudarcot vallasz, és ez megbénítja az előre haladásodat az életben.
- Ha gyakran érzel indokolatlan haragot, dühöt vagy frusztrációt, ami megnehezíti a kapcsolataidat, a tréning során megtalálhatod ezek forrását.
- Önmagad elutasítása: Ha úgy érzed, nem tudod elfogadni önmagad, és mindig megkérdőjelezed az értékedet.
- Félelem az elengedéstől: Ha nehezen tudsz elválni dolgoktól, emberektől vagy helyzetektől, és mindig ragaszkodsz a múlthoz.
Alkalmazott módszerek:
Az Újjászületés Tréning során különböző technikákat alkalmazunk, mert mindegyik módszer egy kicsit másként hat, valamint minden embernél más technika a hatásosabb.
Néhány módszer inkább a tudatalatti folyamatok feltárására és az érzelmi blokkok oldására fókuszál, míg más technikák a tisztulásban és a minták elengedésében segítenek.
Meditáció
A meditáció segít elérni a tudatalatti traumáid mélyebb szintjeit, ahol a feldolgozási folyamat elkezdődhet. Ennek segítségével tudsz majd kapcsolódni a magzati és születéskori zsigeri emlékeidhez, így felismerheted és elengedheted azokat a blokkokat, amelyek megakadályoznak a negatív mintákból való továbblépésben.
Születésállítás
Ezt a módszert a Családállításokról ismerheted, amit Bert Hellinger fejlesztett ki. Az állítások során a Morfogenetikus mezőből tudunk lehívni információkat akár az egyéni, akár a családi vagy a közös (kollektív) tudatból.
Mi itt a Rebirthing-tréningen kifejezetten a magzati időszakban és a születés fázisaiban tárolt emlékeid /traumáid előhívására fogjuk használni. Nagyon hatékony technika, szépen kiegészíti a meditációs gyakorlatokat.
Rebirthing-légzés
A Rebirthing-légzés kifejezetten a születésélmény feldolgozására lett kifejlesztve, és lehetővé teszi a mély testi-lelki tisztulást. A Rebirthing-légzés során felszabadulhatnak:
- a magzatkori emlékek,
- a születési traumák lenyomatai,
- az elfojtott érzelmek és
- a testben tárolt feszültségek,
amelyek akadályoznak abban, hogy szabadon, zsigeri programok nélkül élj.
Szóbeli megosztás
A kiscsoportos megosztások során biztonságos térben fejezheted ki érzéseidet és felismeréseidet, miközben támogathatod a többieket is a gyógyulási folyamatban.
A közösségi megosztás fontos része lehet a folyamatodnak, azonban nem kötelező, elfogadott az is, ha inkább csendben szeretnél maradni, és saját tempódban dolgozol a belső folyamataidon.
Ki tartja a tréninget?
Huszti Sándor
önismereti és transzlégzés tréner
30 év tapasztalattal az önismeret és a gyógyító légzés területén segítem a hozzám fordulókat abban, hogy feldolgozzák a belső elakadásokat, traumákat és mélyebben megismerjék önmagukat.
Több ezer ember vett részt az önismereti meditációs programjaimon, amelyek során hatékony eszközöket kaptak a trauma feldolgozásához és az önismereti fejlődéshez.
Az elmúlt 25 évben több mint 200 transzlégzés (holotróp) tréninget tartottam, ahol számtalan embernek segítettem a magzati és születési traumák feldolgozásában. Saját magzati és születés élményeim feldolgozásán is sokat dolgoztam, ezen tapasztalatok is sokat hozzáadtak a munkámhoz.
Személyesen is különleges kapcsolatban állok a születés témájával, mivel mindhárom fiam születésénél jelen voltam, és aktívan részt vettem a folyamatban. Két gyermekemet otthonszülés során hoztuk világra, ami az egyik legnagyobb élmény volt életem során.
Mindig is mélyen megérintett a születés misztériuma és foglalkoztatott a hozzá kapcsolódó traumák feloldása. A Rebirthing Újjászületés tréningjeimen olyan tapasztalatokat és eszközöket adok át, amelyekkel te is megnyithatod az utat a belső gyógyulás felé.
Milyen eredményekre számíthatsz?
Az Újjászületés Tréning nem csupán a születési traumák feldolgozásáról szól, hanem mély, rejtett érzelmi blokkok feloldásáról is, amelyek egész életedet meghatározhatják. Ezek a blokkok gyakran olyan dolgokból erednek, amelyeket évek óta magaddal cipelsz, és most végre lehetőséged nyílik arra, hogy megszabadulj tőlük.
Régóta húzódó belső konfliktusok feloldása
Az életed során talán számos döntéshelyzetbe kerültél, ahol nem tudtál egyértelműen dönteni, és belső ellentmondásokkal küzdöttél. Ezek a belső konfliktusok, amelyek akadályozzák a tisztánlátást és az önazonos cselekvést, a tréning során tudatosulnak, és lehetőséged nyílik megérteni és feloldani őket. Ennek eredményeképpen egyértelműbbé válik számodra, merre tartasz az életben, és mi az, ami igazán fontos neked.
Elfojtott érzelmek felszabadítása
Sok esetben nem is tudatosul bennünk, hogy mélyen belül elfojtott érzelmeket hordozunk – legyen az fájdalom, harag, félelem vagy bűntudat. A tréning során ezek az elfojtott érzelmek a felszínre törnek, és végre szabadon kifejeződhetnek. Ez óriási megkönnyebbülést hoz, hiszen ezek az érzések sok energiát vesznek el, amíg tudattalanul dolgoznak bennünk.
Korábbi traumák és sérelmek elengedése
Akár régóta őrzöl fájdalmas emlékeket, amelyek megakadályoznak abban, hogy tovább lépj, akár régebbi traumák okoznak mély sebeket, a tréning során lehetőséged nyílik ezek elengedésére. A mélyen gyökerező fájdalmak és sérelmek gyakran észrevétlenül hatnak az életedre, de miután tudatosulnak, végre megtanulhatod, hogyan dolgozd fel és engedd el őket.
A folyamatos önszabotázs mintáinak felismerése és feloldása
Ha gyakran úgy érzed, hogy valahogy mindig te magad akadályozod meg a sikeredet vagy a boldogságodat, akkor a tréning során ráébredhetsz arra, hogy ez valójában egy mélyen gyökerező önszabotázs program. A tudatalatti minták feloldásával végre megszabadulhatsz ettől a korlátozó attitűdtől, és képessé válsz arra, hogy elérd azokat a célokat, amelyekre mindig is vágytál.
Félelmek és kényszeres viselkedésminták kezelése
Sokunk életében vannak jelen félelmek vagy kényszeres viselkedések, amelyeket sokszor nem tudunk megmagyarázni. A tréning során lehetőséged van felismerni ezek gyökereit és a hozzájuk kapcsolódó belső félelmeket, amelyek formálják az életed. Ezáltal megszabadulhatsz a félelmek okozta blokkoktól és újra átveheted az irányítást az életed felett.
Részletek és jelentkezés
A Rebirthing / Újjászületés Tréning részletes információit az alábbiakban találod, de ha felmerül még kérdésed, írj bátran és 1 napon belül válaszolok.
Dátum és időpont
- Időpont: 2024.10.27. vasárnap
- Időtartam: 10:00 – 17:00-ig
érkezés 9:45-től lehetséges - Szünetek: Rendszeresen tartunk rövid szüneteket, valamint 13 órakor lesz egy könnyed nassolási idő is, de nem esszük tele magunkat, hogy jobban hassanak a gyakorlatok.
Helyszín
- Cím: SÍN Művészeti Központ, Budapest XIII. ker.
Gyutacs u. 10., Térkép - M3-as metróval a Forgách utcáig, onnan 8 perc séta.
- Ha autóval jössz, akkor kényelmesen meg tudsz állni, és nem kell parkolási díjat sem fizetned.
Ár és fizetési lehetőségek
- Részvételi díj: 17.500 Ft
- Fizetési módok: Banki átutalás vagy Bankkártyás fizetés (Barion rendszer).
Jelentkezési határidő
- Határidő: Lehetőleg október 23-ig add le a jelentkezésedet, hogy lássam, mekkora teremben fogunk elférni.
- Mivel a helyek korlátozottak, érdemes mielőbb jelentkezned, hogy biztosítsd a részvételt!
Jelentkezés menete
- Válaszd ki, hány darab jegyet szeretnél venni, majd a vásárlást tovább folytatva eljutsz a Fizetés oldalra
- Töltsd ki az űrlapot az adataid megadásával, vagy jelentkezz be a Google v. Facebook fiókoddal.
- Válaszd ki a fizetési módot, és fizesd ki a díjat.
- Az online vásárlásról kapni fogsz egy visszaigazoló emailt.
- A program előtt 1-2 nappal még én is küldök emailt arról, hogyan készülj a programra.
Gyakran Ismételt Kérdések
Nem szükséges. A tréning mindenki számára nyitott, akár először találkozol ilyen típusú módszerekkel, akár már van tapasztalatod más önismereti vagy légzéstechnikákkal.
A tréning nem ajánlott súlyos mentális betegségek (pl. skizofrénia), szív- és érrendszeri problémák, friss műtétek, terhesség, vagy epilepszia esetén. Mindig konzultálj orvosoddal, ha bizonytalan vagy!
A tréning intenzív, de mindenkinek a saját tempójában zajlik. A csoport támogató közegében mindenki biztonságosan dolgozhat a saját traumáival, nincsenek kötelező mélyre menő megosztások vagy túlterhelő feladatok.
Hozz kényelmes ruházatot, polifoamot vagy matracot, takarót, egy párnát, jegyzetfüzetet az élményeid rögzítéséhez, valamint vizet és nassolnivalót.
A tréning során figyelembe vesszük minden résztvevő határait. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz vagy nem akarsz egy feladatot végigcsinálni, bármikor félbeszakíthatod, vagy passzív megfigyelőként is részt vehetsz.
Javasolt, hogy a tréning előtt adj magadnak időt a mentális és érzelmi felkészülésre. Gondold végig, hogy milyen témák foglalkoztatnak, és légy nyitott a változásra. A folyamat lépésről lépésre halad, ezért légy türelmes magaddal.
A tréning során fontos, hogy mindenki a saját tempójában dolgozzon a traumáin. Ha túlterheltnek érzed magad, bármikor kérhetsz segítséget, vagy tarthatsz rövid szünetet. Csoportos és egyéni támogatás biztosított.
A tréning alapvetően csoportos, de minden résztvevőnek lehetősége van egyéni figyelmet is kapni. A csoportos munka segíti az élmények megosztását, de az egyéni feldolgozás is fontos része a folyamatnak.
A tréning során azonnali eredmények tapasztalhatók, például a szorongás és stressz csökkenése, az érzelmi blokkok feloldása, valamint a testi könnyebbség megélése. Sokan érzik az önbizalom növekedését, a kapcsolatok mélyülését és a belső nyugalom megjelenését.
Előfordulhat, hogy intenzív fizikai érzések jelentkeznek, mint a feszültség oldódása, izomfájdalmak vagy nehéz légzés. Ezek természetes reakciók, és az érzelmi blokkok felszabadulásának jelei lehetnek.
Fontos tudni, hogy a belső munka gyakran hosszabb időt vesz igénybe. Adj magadnak időt, és figyeld a belső folyamataidat. Ha később sem érzel változást, keress fel minket, hogy segítsünk megtalálni a legjobb megoldást.
Igen, a tréning után is elérhetőek vagyunk egyéni konzultációkra, valamint csoportos foglalkozások is lesznek a feldolgozási folyamat folytatásához.
A tréning után fontos, hogy folytasd az önismereti munkát. Meditáció, légzéstechnikák gyakorlása és a felismerések átgondolása mind segíthetnek. Ha szükséged van további terápiás alkalmakra, bátran keresd fel a trénereket.
