A jól működő önbizalom abból fakad, hogy:

  1. Valóban értékes vagy,
  2. ezzel tisztában is vagy, és
  3. mindezt befogadtad magadba. 

Ha ezek közül bármelyik is hiányzik, már nem úgy működik az önbizalmad, ahogy kellene.

Nézzünk ezekre egy-egy példát:

  1. Ha olyan területen szeretnél nagyobb önbizalmat, amihez valójában nem is értesz annyira, nem vagy benne elég jó, akkor az önbizalmad megalapozatlan lesz és az első próbatétel lerombolja!
  2. Hiába vagy értékes, ha nem tudsz róla. Ezért kell önértékelés gyakorlatokkal megmérned, miben mennyit érsz!
  3. Van úgy, hogy van értékünk, tudunk róla, el is ismerjük, de egy régi énkép nem hagyja, hogy a jelenlegi beíródjon. Mondjuk amikor gyermekkorodban lenéztek, elnyomtak, mert gyenge vagy ügyetlen voltál, akkor ez felül tudja írni a felnőttkori jogos önbizalmadat is!

Szerencsére, mindegyik elakadásra van megoldás!
Kérj egy ingyenes konzultációt és átbeszéljük!  🙂