A változás nem kívül volt nehéz, hanem belül!

Az elmúlt pár évben sokszor elgondolkodtam azon, hogy vajon miért történt ez a sok változás az életemben?
Talán egy életközép válság része volt?
Vagy csak beérett bennem, hogy olyan utakon is szeretnék elindulni, amelyeken eddig még nem jártam?

Bevallom, még pontosan én sem tudom.

Azt viszont tudom, hogy ezalatt a 4 év alatt megtanultam, hogyan kell lelkileg jól menedzselni a változást!

A legtöbb ember ellenáll a változásnak

Hiába változik körülöttünk minden – most például ez a járvány forgatta fel teljesen mindenki életét – mégsem tudunk könnyedén, együtt áramlani az élet változásaival!

Ellenállunk, nekifeszülünk, ellenkezünk, mert leragadtunk egy régi állapotunkban, vagy mert nem tudjuk befogadni az újat. Bármi is az oka, gyakorlatilag ott akadályozzuk a változásunkat, ahol csak tudjuk!

Gondolj csak bele:

Mi lenne, ha a szörfös is nekifeszülne a hatalmas hullámoknak?

A víz ereje biztosan megtörné az ellenállását és elsodorná Őt.
Ehelyett inkább felugrik a deszkájára és együtt áramlik a hullámokkal.

Ugyanezt kellene tennünk nekünk is!
Figyelni, hogy milyen változásra hív az élet és engedni annak.

Engem arrafelé irányított az élet, hogy

visszavonuljak az élő programoktól és az online térben építsem fel a munkámat.
Így tértem át fokozatosan a személyes önismereti tanácsadásról – az online konzultációkra.

Már tavaly szeptembertől kezdve, egyre többen jelentkeztek az egyéni online tanácsadásra és oktatásra.
Telefonon vagy Messengeren keresztül szoktunk beszélni és 1,5 órában, nagyon hatékonyan foglalkozunk a lelki elakadásaik feloldásával.

Mindenféle témával megkerestek már, de talán ezek voltak a leggyakoribbak:

• önértékelés és önbizalom növelése,
• önelfogadás és önszeretet fejlesztése,
• negatív érzések feldolgozása, mint magány, fájdalom, tehetetlenség, bizonytalanság,…ezekből rengeteg van!
• félelmek és szorongások oldása,
• düh, harag, indulatok elengedése,
• negatív hiedelmek, gondolatok tisztítása,
• volt kapcsolatok elengedése,
• gyász feldolgozása,
• munkahelyi konfliktusok megoldása és munkahely váltás,
• …és még sorolhatnám az életünk összes területét, ahol lelki problémáink adódhatnak.

Vannak ügyfeleim vidékről és külföldről egyaránt, hiszen az online kapcsolódás ezt lehetővé tette.

Az idén megéltem egy nagyon érdekes szinkronicitást:

Mire hazánkban is megjelent a koronavírus 

és bevezették a járványügyi korlátozásokat, addigra én már több mint fél éve úgy dolgoztam, hogy semmilyen nehézséget nem okozott az átállás.
Szinte ugyanúgy folytattam a munkámat, ahogyan előtte, így nekem csak a járvány okozta lelki nehézségeket kellett kezelnem, a gyakorlatit nem. (erről legközelebb írok majd bővebben)

Tisztára olyan volt, mintha az Élet előre felkészített volna erre a változásra!

Nem tudom, hogy ez csak a véletlen műve volt vagy már valahol intuitívan éreztem a változás szelét, mindenesetre jó volt érezni, ahogyan együtt áramlok a világ változásával, – még ha ilyen válságos időszakban is történt mindez.

Önismereti tanfolyamok online?

A másik nagy változás a csoportos önismeret oktatás terén zajlott le bennem:

Évek óta nagy vágyam volt egy olyan online oktatási felület létrehozása, ahol be lehet iratkozni az Önismereti tanfolyamokra.

Nálam egy önismereti tanfolyamon

1. egyrészt elhangzanak előadások, ahol feltárom az adott téma mélyebb, önismereti működését, összefüggéseit és a megoldás útját is.
2. Utána pedig elvégezzük a megoldáshoz szükséges meditációs gyakorlatokat, majd átbeszéljük a tapasztalatokat.

Ezen lépések közül az egyéni elakadások kezelésén kívül, az oktatás jelentős részét át lehet szervezni online felületre is.

Már tavaly elkezdtem dolgozni egy olyan weboldalon, amelyik ezt ki tudja szolgálni, ahova feltölthetem a több mint 20 részből álló önismereti oktatásom hanganyagait.
Hónapokig dolgoztam rajta, közben pedig megtanultam a WordPress weboldal készítést és a hozzá kapcsolódó 15-20 szoftver kezelését is.

Jelentem, a weboldal kész van, az önismereti Tudástár indulásra készen áll! 🙂

Mindeközben belül is át kellett állnom egy másik működésre!

Miközben kívül azon dolgoztam, hogy átálljak az online oktatásra és tanácsadásra, közben belül elég nagy harcokat vívtam magammal.

Lelkileg belül úgy éltem meg, hogy a régi, ”önismereti tanító énemet” (szerepemet) el kell engednem és helyette valami új, ismeretlenbe fogok belelépni.
No, ettől a váltástól a frász kerülgetett!

Hiába vágytam rá évek óta, hogy megvalósítsam a tervemet, amikor ott álltam a kapujában, akkor bizony többször is inamba szállt a bátorságom.
Úgy éreztem, hogy ha elengedem azt a szerepemet, amivel több mint 20 éve azonosulok, akkor elvesztem Önmagam és megsemmisülök!

A változás nem kívül volt nehéz, hanem belül!

Egy masszív halálfélelemmel álltam szemben, amelyre rengeteg félelem oldást és elengedést kellett végeznem, mire el mertem engedni a régi szerepemet és vállaltam, hogy új, ismeretlen vizekre evezzek.

Az “Ismerkedés az ismeretlennel című gyakorlat” rendkívül sokat segített ebben, illetve azon félelmeim oldása, amelyekben megjelent a bizonytalanság érzése, a kiszámíthatatlanság, az elveszettség, a kapaszkodó nélküliség, a végtelenség …csak hogy a legerőteljesebbeket említsem.

Ahogyan oldottam ki a negatív érzéseket, úgy oldódtak fel bennem a félelmeim is és egyre jobban megerősödtem lelkileg. Hétről-hétre haladtam, és kezdett megjelenni újra az erőm és a magabiztosságom is az új működésemben.

A tanulás – fejlődés, tágulás

Közben kívül újabb és újabb dolgokat tanultam online oktatásról, informatikáról, marketingről, értékesítésről és vállalkozás fejlesztésről. Gyakorlatilag elsajátítottam 2-3 újabb szakmát is.

Rendkívül tetszett a tanulás, élveztem az új információk felkutatását és gyakorlatba átültetését.
Rájöttem, hogy az iskolai traumáim ellenére, én valójában szeretek tanulni, mert imádom magamba szívni a sok új tudást!

Viszont olykor fékeznem és szabályoznom is kellett magamat, mert könnyen átestem a ló túlsó oldalára: Párszor ugyanis annyira belelendültem a tanulásba, hogy elmaradtam a gyakorlati megvalósítással, ami miatt a cél megvalósulása is egyre csak messzebb tolódott.

Ezért meg kellett tanulnom tartani magamat a tervhez és minimálisra szorítani a nem fontos feladatok elvégzését.
Ez viszont a maximalista énemnél verte ki a biztosítékot! – erről majd később írok egy teljes cikket, mert nagyon hasznos felismeréseim születtek, hogy hogyan lehet helyére tenni a maximalizmust magunkban!

Összességében, a sok tanulástól, fejlődéstől és változástól…

Újra kitágult számomra a világ

én pedig egészen megtáltosodtam ettől!

Mondhatni, még fantasztikusabban érzem most magam, pedig előtte sem voltam piskóta! 🙂

Rájöttem, hogy lehet – és olykor kell is – bármikor váltani egy merészet a munkában.
Nem kell életem végéig ugyanazt a munkát végeznem, pláne, ha már nincs bennem annyi lelkesedés felé.

Ehhez persze tudni kell változni és rugalmasnak kell lenni. 

…és végül, számomra a legnagyobb tanulság az volt, hogy:

“Ha nincs meg a változás és rugalmasság képessége, akkor sincs baj, mert ezek gyakorlással mind elsajátíthatóak!”

Tulajdonképpen megtanultam tudatosan változni

Most már tudom, hogy hogyan kell

1. elengedni, aztán
2. az ismeretlenben félelem nélkül lebegni, onnan
3. az új célok felé evezni és végül
4. a megújult énembe és életembe belehelyezkedni.

Ez mind nem jöhetett volna létre, ha nincsenek meg azok az önismereti technikáim, amelyekkel végig kezelnem kellett az egóm ellenállásait és az önismereti szemléletem, amely segített az úton maradni, amikor már úgy éreztem, hogy eltévedtem és jobb lenne feladni.

Ha a fentebbiekből úgy érzed, hogy Te is valami hasonlóan mész vagy mentél keresztül, írd meg bátran, hátha tudlak pár konkrét ötlettel is segíteni!

Legyen szép heted!
Huszti Sanyi